按页面停留时长自动返回桌面，帮助戒断短视频依赖。
数据全部本地存储，开源、纯净、克制。
用最少的干预，把时间还给你。
按 Activity 维度配置最长停留秒数，时间到自动返回桌面。
在任意应用任意页面，点一下就能把当前页面加入限制规则。
JSON 格式，支持本地文件、URL 导入；按应用分组管理。
长按多选，一键批量启用、禁用、删除规则。
数据不出设备，无云端同步、无追踪、无广告。
雾感冰川蓝配色，磨砂玻璃卡片，跨屏一致的克制设计。
不需要 root，普通安卓 8.0 及以上设备即可。
系统设置 → 无障碍 → 戒刷止刷页面监控 → 开启。
用于在任意应用快速添加规则。从应用首页一键跳转授权页面。
使用内置推荐规则、悬浮窗一键添加，或从 JSON 文件导入。
如果有未列出的问题，欢迎到 GitHub 提 Issue。
不会。所有规则和运行数据都保存在本机 Room 数据库里，应用没有联网上报逻辑。源码完全开放，可自查。
需要监听前台 Activity 名才能识别"现在是不是某个被限制的页面"。不会读取页面内容、不会模拟点击。
触发 GLOBAL_ACTION_HOME 直接返回桌面，比 BACK 更可靠，不会被应用拦截。
请到系统的"后台管理 / 自启动"里允许戒刷止刷常驻，无障碍服务才能一直工作。
当然。fork 仓库后修改 app/src/main/res/raw/default_rules.json 提 PR 即可。